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Um workshop formativo de 3 dias onde vamos conhecer e experimentar os benefícios do trabalho com o riso, seus efeitos terapêuticos e sua utilização para alcançar estados meditativos e de intenso bem-estar. Um curso teórico-vivencial aberto a todos que tenham interesse nesta temática, seja para aprender a facilitar grupos de Riso, seja para vivenciar e utilizar este aprendizado em sua própria vida.

Próxima turma

de 30/Set a 2/Out
na Comunna Metamorfose
com Amano Bela

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O riso é uma das mais divinas experiências, mas muito poucas pessoas riem de fato. O riso delas é fraco - ou é intelectual, ou apenas uma fachada, ou uma formalidade, ou um maneirismo, mas nunca é total.

Se um homem conseguir rir de verdade, com o coração e sem se conter, nesse momento algo formidável pode acontecer - porque o riso, quando é total, desliga-se totalmente do ego, e esta é a única condição em que se conhece Deus: desligando-se do ego.

Há muitos modos de se desligar do ego, mas o riso é o mais bonito. O riso não precisa de talento. Não se deve jamais perder uma oportunidade de rir.
O riso é oração.

Osho

O Poder do Riso

O riso é uma poderosa ferramenta terapêutica. Além disso, é também uma incrível ferramenta de acesso a estados meditativos. O riso intenso, uma profunda gargalhada, abre espaço para transformações em diversos níveis. Em determinado momento, o riso pode fundir-se ao choro, e acessamos o que se pode denominar estado de graça, um profundo estado de êxtase, no qual sentimos imensa gratidão, nos sentimos plenos. É a verdadeira alegria. Esse estado é profundamente benéfico a longo prazo, pois nos conecta com a confiança que nos permite dar passos à frente, ultrapassar limitações com uma nova visão da vida, mais otimista. Esta é uma oportunidade de entrar em contato com a alegria de viver, de compartilhar com outras pessoas a sua risada mais profunda, a sua essência brincalhona, e de acessar seu coração. Nos encontros de meditação do riso promovidos pela Escola de Renascimento e Terapias Integradas são reunidas técnicas de terapias corporais e de meditações ativas à prática do riso intenso, sem motivo especial. Entre os inúmeros benefícios da prática do riso, destacamos as seguintes informações:

A ideia de que o riso poderia ter propriedades terapêuticas preventivas e curativas é muita antiga. Kant já se refere ao assunto no seu célebre tratado filosófico Crítica da Razão Pura. “O riso produz uma sensação de saúde ao reforçar os fenômenos físicos vitais (…) de forma que podemos alcançar o corpo através da alma e utilizar a segunda como remédio da primeira”, formula o filósofo alemão. O que existe hoje é uma maior divulgação do tema, nomeadamente dos benefícios do bom humor – particularmente do riso – na saúde física e mental do ser humano.

Está provado cientificamente que o sorriso e as emoções positivas são importantes fatores de prevenção das doenças do foro psíquico (por exemplo, da depressão) e físico (nas doenças cardiovasculares, entre outras). E também de recuperação de quadros clínicos graves (nomeadamente, no âmbito das doenças cancerosas). Afinal, parece confirmar-se a sabedoria popular que defende que “rir é mesmo o melhor remédio”. Ao que parece, para todos os males!

Rir faz com que o nível dos hormônios responsáveis pelos estados de stress baixe. Com menos quantidades de cortisol e adrenalina a circular no organismo, o sistema imunológico fortalece-se consideravelmente. Como resultado imediato deste processo, a produção de células de defesa do organismo aumenta e estas tornam-se mais ativas. Conclusão: uma gargalhada é um excelente calmante natural.

Fisiologicamente, o riso é um exercício muscular que mobiliza vários músculos, do rosto aos membros, dos abdominais ao diafragma. De acordo com os especialistas, estes movimentos ventrais funcionam como uma espécie de massagem benéfica para o sistema gastrointestinal, pelo que o riso facilitará o funcionamento do sistema intestinal e a digestão.

Sabe-se que rir também faz bem ao coração. Sempre que o fazemos, o nosso ritmo cardíaco acelera, fazendo circular mais sangue no organismo, o que, consequentemente, faz aumentar a oxigenação dos tecidos. Com o bombeamento do sangue, fomentado pelo coração, os vasos sanguíneos dilatam, fazendo baixar a tensão arterial.

Os pulmões são mais oxigenados enquanto rimos – a absorção de oxigênio por estes órgãos aumenta, tornando a inspiração e a expiração mais fortes e profundas, o que contribui para a eliminação do excesso de dióxido de carbono, por exemplo. Finalmente, as experiências clínicas também têm vindo a demonstrar que o riso e a alegria contribuem para o aumento da produção de células NK – natural killers –, cuja função é destruir as células cancerígenas.

O bom humor e as emoções positivas são um importante fator de saúde física e psíquica. Por exemplo, do ponto de vista cardiovascular, os benefícios de rir durante um período de 20 segundos são equivalentes a cerca de três minutos de marcha rápida.

Conteúdos abordados:

  • Meditação do Riso - aplicações e variações
  • Diversas formas de riso e de trabalho com o riso
  • Anatomia e fisiologia do riso e das emoções
  • Padrões corporais e registros somáticos
  • Práticas individuais e em grupo
  • Orientações para o trabalho com populações específicas:
    crianças, adolescentes, idosos, etc
  • Relaxamento e integração

A Comunna Metamorfose

Comunna Metamorfose

A Comunna Metamorfose é a sede central de um dos maiores Centros Mundiais de Desenvolvimento Humano, um laboratório de desconstruções e reconstruções pessoais, com propostas simples e resolutivas para a convivência humana, um espaço propício para o desenvolvimento da pessoa, através de Meditações Sociais e vibracionais e convivência comunitária harmônica e integrada á natureza.

Deva Nishok e uma rede de terapeutas colaboradores, residentes e voluntários se dividem na aplicação das meditações e trabalhos terapêuticos que intermediam a interação corpo-mente, acrescentando centramento, equilíbrio, paz e alegria ao cotidiano do indivíduo.

A Comunna está localizada na Serra da Mantiqueira em Itapeva – MG, a apenas 120 Km de São Paulo, em uma área particular de 100 mil metros quadrados a 960 mts de altitude. O local possui condições de clima, meio ambiente e energia ideais para os trabalhos terapêuticos e de desenvolvimento pessoal que são propostos.

O aprendizado em meio a convivência comunitária com enfoque terapêutico está disponível para qualquer pessoa. Aqui você poderá trabalhar suas questões pessoais com muita profundidade e entrega, num regime de imersão total.

“Quando cheguei na Comunna me senti nas nuvens, em todos os sentidos. A vista cinematográfica, a recepção calorosa e humana, a comida maravilhosa... Tudo aqui trouxe um novo sentido para a minha vida. Serei eternamente grata por tantas novas referências!” Renata Martins (psicoterapeuta, 54 anos)

Facilitadora

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Informações

de 30/Set a 2/Out

  • Início sexta-feira às 19h30
  • Término domingo 16h30
  • Investimento
    R$ 1.370

  • Inclui alimentação e acomodação
  • Parcelamento em até 6x sem juros
  • Dúvidas? Entre em contato
    grupos@centrometamorfose.com.br
    (35) 999.957.904 (Produtora do Evento - WhatsApp & Vivo)
    (35) 998.833.643 (Comunna Metamorfose - Vivo)

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