Formação em Tantra

Depressão é uma desordem psiquiátrica muito mais frequente do que se imaginava. Estudos recentes mostram que 10% a 25% das pessoas apresentam sintomas dessa enfermidade.

Para caracterizar o diagnóstico de depressão, foi criada a tabela descrita abaixo. Nela, cinco ou mais dos sintomas relacionados devem estar presentes para que se caracterize o diagnóstico da Depressão. Dentre estes, um é obrigatório: estado deprimido ou falta de motivação para as tarefas diárias, há pelo menos duas semanas.

Critérios para diagnóstico de Depressão
(Segundo o DSM-IV, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4ª edição).

• Estado deprimido: sentir-se desmotivado a maior parte do tempo;
• Isolamento, dificuldades em se integrar a grupos ou pessoas;
• Anedônia: interesse diminuído ou perda de prazer para realizar as atividades de rotina;
• Sensação de inutilidade ou culpa excessiva;
• Dificuldade de concentração: habilidade frequentemente diminuída para pensar e concentrar-se;
• Fadiga ou perda de energia;
• Distúrbios do sono: insônia ou hipersônia praticamente diárias;
• Problemas psicomotores: agitação ou retardo psicomotor;
• Perda ou ganho significativo de peso, na ausência de regime alimentar;
• Idéias recorrentes de morte ou suicídio.

De acordo com o número de itens respondidos afirmativamente, o estado depressivo pode ser classificado em três grupos:

1. Depressão menor (leve): 2 a 4 sintomas por duas ou mais semanas, incluindo estado deprimido ou anedônia;
2. Distimia (moderada): 3 ou 4 sintomas, incluindo estado deprimido, durante dois anos, no mínimo;
3. Depressão maior (grave): 5 ou mais sintomas por duas semanas ou mais, incluindo estado deprimido ou anedônia.

Os sintomas da depressão interferem drasticamente na qualidade de vida e estão associados a altos custos sociais: perda de dias no trabalho, atendimento médico, medicamentos e suicídio. Pelo menos 60% das pessoas que se suicidam apresentavam sintomas característicos da doença.

Fatores de risco para depressão:

• História familiar;
• Problemas na área da Sexualidade;
• Questões relacionadas à idade;
• Situações ligadas à pressão social;
• Episódios anteriores de depressão;
• Parto recente;
• Acontecimentos estressantes;
• Dependência de droga;
• Crenças negativas.

O número de casos de Depressão entre mulheres é o dobro dos homens. Não se sabe se a diferença é devida a pressões sociais, a diferenças psicológicas ou ambas. A vulnerabilidade feminina é maior no período pós-parto: cerca de 15% das mulheres relatam sintomas de depressão nos seis meses que se seguem ao nascimento de um filho.

A doença é recorrente. Os que já tiveram um episódio de depressão no passado apresentam 50% de risco de repeti-lo. Se já ocorreram dois, a probabilidade de recidiva pode chegar a 90%; e se tiverem sido três episódios, a probabilidade de acontecer o quarto ultrapassa 90%.

Como é sabido, os quadros de depressão podem ser disparados por problemas psicossociais, como a perda de uma pessoa querida, do emprego ou o final de uma relação amorosa. No entanto, até um terço dos casos estão associados a condições médicas.

Diversos medicamentos de uso continuado podem provocar quadros depressivos. Entre eles estão os anti-hipertensivos, as anfetaminas (incluídas em diversas fórmulas para controlar o apetite), os benzodiazepínicos, as drogas para tratamento de gastrites e úlceras (cimetidina e ranitidina), os contraceptivos orais, cocaína, álcool, anti-inflamatórios e derivados da cortisona.

A Terapêutica Tântrica, em conjunto com a prática das meditações tântricas pode controlar casos leves ou moderados de depressão. O método oferece a vantagem de não empregar medicamentos e diminuir o risco de recidiva do quadro, desde que a pessoa aprenda a reconhecer e lidar com os problemas que a conduziram a ele.

Importante: O Trabalho com o Tantra não é indicado para os casos de depressão grave ou severa.

A palavra integrar significa “fazer parte de algo”. No Tantra, aprendemos que o conceito de integração, a sensação ou a idéia de pertencer a algo, alguém, um grupo, ou a um trabalho determinado, um projeto ou uma construção, traz importantes transformações para o seu ser. Uma das grandes dificuldades da nossa sociedade é a sensação de que estamos sozinhos, que somos separados do todo, o que gera o isolamento, a falta de confiança no outro, a solidão.

Se você observar-se em suas atitudes, em seu comportamento, é possível que encontre algumas incongruências entre os seus pensamentos, seus sentimentos e suas atitudes. Essas incongruências estão relacionadas com o desalinhamento entre as necessidades do corpo, da mente, das emoções e da essência. Esta falta de alinhamento cria blocos, setores e segmentos, fragmentando o seu ser. Com o tempo, essas fragmentações fazem com que a pessoa se sinta isolada, incompreendida, solitária, com grande dificuldade de inserir-se em um grupo social e com dificuldades até mesmo de compreender as suas próprias emoções.

A Terapêutica Tântrica® lhe oferece todas as condições de inserção e convivência com pessoas afins, com pessoas que já passaram pelo processo de isolamento e abriram-se para experiências onde podem compartilhar sua vida com outros, integrando-se. A sensação e fala recorrente entre os adeptos do trabalho terapêutico com o Tantra são: “encontrei a minha tribo”. Venha fazer novos amigos, compartilhando a alegria de viver. O ser humano não é uma ilha.

Imagine uma barra de ferro sendo torcida. A tensão na barra, antes de partir, é denominada pelos físicos de “stress”. No ser humano, caracteriza-se por alterações orgânicas e manifesta-se não somente no corpo físico, mas também nas emoções. Em 1965, Hans Selye usou o termo “stress” para designar o estado de tensão do organismo, quando submetido a um agente que ameaça sua integridade. Ele chamou esta reação de luta ou fuga, de síndrome geral de adaptação. Este esforço tinha como objetivo neutralizar o agente estressante. A doença surgiria devido a uma falha do sistema de adaptação dos mecanismos de defesa do organismo.

As doenças causadas pelo stress social dependem da natureza, intensidade e duração da situação, além das tendências hereditárias e das primeiras experiências de vida do individuo.

O stress interfere nos Sistema Nervoso Simpático e Parassimpático, responsáveis pelo equilíbrio do organismo. Estes compõem o Sistema Nervoso Autônomo ou Neurovegetativo, que controla os batimentos cardíacos, a contração ou o relaxamento do estômago e a secreção das glândulas da mucosa estomacal.

O stress é o resultado de uma reação que o nosso organismo tem quando estimulado por fatores externos desfavoráveis. A primeira coisa que acontece com o nosso organismo nestas circunstâncias é uma descarga de adrenalina, e os órgãos mais afetados são o aparelho circulatório e o respiratório.

No aparelho circulatório, a adrenalina promove a aceleração dos batimentos cardíacos (taquicardia) e uma diminuição do tamanho dos vasos sangüíneos periféricos. Assim, o sangue circula mais rapidamente para uma melhor oxigenação, principalmente, dos músculos e do cérebro, já que restou pouco sangue na periferia, o que também diminui sangramentos em caso de ferimentos superficiais.

No aparelho respiratório, a adrenalina promove a dilatação dos brônquios (bronco-dilatação) e induz ao aumento dos movimentos respiratórios (taquipnéia) para que haja maior captação de oxigênio, que será mais rapidamente transportado pelo sistema circulatório, também devidamente preparado pela adrenalina.

Quando o perigo passa, o nosso organismo interrompe a enorme produção de adrenalina e tudo volta ao normal. No mundo de hoje, as situações não são tão simples assim e o perigo e a agressão passaram a ser uma ameaça constante. Por isso, a reação do organismo frente a um fator estressante é de taquicardia, palidez, sudorese e respiração ofegante. Pode haver também um descontrole da pressão arterial, provocando um aumento da pressão a níveis bem elevados, o que não significa que a pessoa seja hipertensa.

Na Terapêutica Tântrica®, oferecemos todas as condições para que você saia do quadro do stress em que se encontra, eliminando os seus consequentes efeitos nocivos. As dinâmicas e exercícios que são propostos nos trabalhos individuais ou em grupo atuam com eficiência na dissolução do stress negativo.

O sexo é profundamente curador, harmonizador. Está cientificamente comprovado que o sexo é a principal atividade reguladora do organismo. Pessoas que não praticam o sexo saudável regularmente desenvolvem doenças no corpo e na mente. A prática sexual afeta diretamente as funções vitais do organismo como pressão arterial, regulação dos batimentos cardíacos, sono e outras funções importantes. Acredite ou não, a atividade sexual pode curar muitos aspectos da sua vida. Ele é a dádiva mais gloriosa que o Ser Humano possui; o caminho mais direto de acesso à sua sabedoria interna, ao seu aspecto divino e sagrado. Infelizmente, ele frequentemente é banalizado, desvalorizado, reprimido, descrito apenas como um alívio físico, uma coisa que os animais fazem e até mesmo é visto como um pecado, um tabu. Wilhelm Reich dizia que o sexo é a peste social. Ninguém quer falar sobre este assunto, mas ironicamente todos nós necessitamos de uma prática regular de sexo saudável.

Como uma forma de resolver suas necessidades sexuais, a maioria das pessoas se masturba e se isolam cada vez mais, abrindo mão de uma convivência íntima que traz benefícios afetivos importantes.  Entretanto, muitas pessoas vivem aquilo que chamamos de isolamento glacial. Reich dizia que o isolamento produz “pênis frio” e “vagina seca”. Não há nada de errado com a masturbação. É uma boa prática, se as pessoas aprenderem a honrar o próprio corpo e a consideração de estimular certos sentimentos dentro dele.

No que se refere à Sexualidade Masculina, são ainda atuais as estatísticas levantadas por pesquisadores da University and the Robert Wood Johnson Medical School, descritas no artigo divulgado no The University of Chicago Chronicle em 18 de fevereiro de 1999. De acordo com esta pesquisa, 30% da população masculina apresentam algum tipo de disfunção sexual. Os problemas mais comuns são: ejaculação precoce, distúrbios eretivos (impotência ou dificuldade em manter a ereção), baixa libido, dificuldade de atingir o orgasmo  e anorgasmia (ausência de orgasmo). O resultado é que um em cada três homens sofre de ejaculação precoce (Alan H. Bennet, W.B. Sanders Co. 1994, PP 4 e 5, Cap.1); 52% dos homens entre 40 e 70 anos experimentam algum grau de impotência ou disfunção erétil (JAMMA 1990, PP 281-540).

A situação atual da Sexualidade Feminina também deixa muito a desejar. No artigo americano da Healthday-MedlinePlus, um serviço da U.S. National Library of Medicine, publicado em 31 de outubro de 2008, de acordo com uma pesquisa realizada pela U.S. National Health and Social Life, 43% das mulheres apresentam problemas sexuais. As principais disfunções relatadas são fundamentalmente baixa libido, inabilidade de excitar-se, ausência de orgasmo/dificuldades em atingi-lo e presença de dor durante a relação sexual.  Em suma, praticamente metade da população feminina não experimenta uma vida sexual saudável, com prazer e alegria. Isto é algo muito grave! E ainda mais: esta mesma pesquisa revela que destes 43%, apenas 12% acreditam que apresentar essas disfunções seja realmente um problema. Isso revela que as mulheres desconhecem o valor e a importância de uma vida sexual saudável na conquista de sua felicidade e realização.

O sexo saudável é uma expressão, uma troca, um envolvimento que liga você a uma outra pessoa, não somente em um nível sexual e físico, mas também mental, emocional e até mesmo espiritual, afetando você e seu parceiro em todas estas esferas. O corpo, a mente, as emoções e a essência trabalham juntos como em um sistema integrado. Como resultado, os benefícios mobilizados através da prática sexual saudável afetam a mente, o corpo, as emoções e o espírito. Por isso, o Tantra é considerado um sistema espiritual, que integra a totalidade do Ser.

Através da Terapêutica Tântrica®, você vai perceber a importância da energia sexual e o papel preponderante que ela exerce sobre o seu equilíbrio e realização. Você vai descobrir um novo potencial dessa energia, diferente da conotação sexual que em geral a sociedade conhece. Esta energia possui aspectos divinos e sagrados que sintonizam o indivíduo a um sistema cósmico universal, a partir do qual os dons de amor e vida se manifestam. Sexo é vida. Todas as vezes que nos distanciamos dessa fonte geradora de prazer, entristecemo-nos, enfraquecemo-nos e fenecemos, murchamos.

Todos nós temos a capacidade de lutar por nossos ideais, de buscar o que desejamos e necessitamos, assegurando nossa sobrevivência e também daqueles que amamos. No entanto, poucos assumem a responsabilidade pelo que querem ser, pelos objetivos que querem conquistar.

Para desenvolver nosso poder pessoal, precisamos assumir responsabilidades.

Em termos práticos, somos totalmente responsáveis. A realidade daquilo que vivemos é fruto de nossas escolhas pessoais. O ambiente em que vivemos e as situações que criamos em nossa vida são apenas reflexos de nossos pensamentos, palavras e atitudes..

A maioria das pessoas desconhece o seu poder pessoal. Acredite ou não acredite em poder pessoal, não importa, ele existe e cria as circunstâncias dentro de você e ao seu redor.

Quando alguma coisa não vai bem, as pessoas preferem responsabilizar os outros ou circunstâncias externas. Atribuem a Deus, à família, ao governo, ao destino, a obsessões e demônios, ou até mesmo ao karma, a razão de seus problemas. E dessa forma justificam suas frustrações nos relacionamentos, nos seus problemas familiares, na falta de amigos, na indisposição, na desmotivação, na insônia e até nas doenças.

Saia do papel de vitima e assuma o seu próprio Poder Pessoal.

Assumir o Poder Pessoal significa assumir a responsabilidade por sua vida, suas escolhas, suas atitudes.

Liberdade significa responsabilidade. Esse é o motivo pelo qual muita gente a teme.

Somente assumindo a responsabilidade, você poderá ser independente e pleno, alcançando as suas realizações.

A Terapêutica Tântrica® o torna consciente de nossas ações, recupera sua auto-confiança, e o coloca em contato com a sua verdade. Mostra-lhe claramente como você cria a sua realidade.

Você tem amigos? Como está a sua rede de amigos influentes? Que tipo de influência os seus amigos exercem sobre você?

Ninguém sobrevive sem amigos, solitariamente. É um erro acreditar que animais de estimação ou plantas podem substituir os verdadeiros amigos humanos. A amizade entre humanos é o componente mais importante para o desenvolvimento e a sobrevivência da nossa espécie. Existem vinculações significativas entre pessoas que requerem intimidade, contato, visão, cheiro e uso dos sentidos para desenvolvermos aspectos cognitivos ainda desconhecidos. Precisamos de afeto humano, de aceitação, de amar e sermos amados, sem que a nossa afeição, a nossa aceitação ou o nosso amor estejam circunscritos ao desejo sexual, à apropriação do outro, a imposições e condições.

A Terapêutica Tântrica® está fundamentada na amizade, na intimidade, na confiança, na entrega, na descoberta da nossa face original. Um amigo simplesmente se revela, sem máscaras. Duas máscaras não podem se relacionar. Apenas duas pessoas originais podem se relacionar. Somente a amizade verdadeira, proposta pela Terapêutica Tântrica®, também vivenciada nos trabalhos de grupo com o Tantra e no convívio social com adeptos do Tantra, pode oferecer-lhe as condições propícias ao seu desenvolvimento e à expansão de seu Ser. Venha descobrir e criar uma nova rede de amigos que irão influenciar positivamente o seu crescimento.